若經濟允許，這5大水果多吃點，少吃垃圾食品，孩子愛吃還長身體！初春已過，氣溫開始回升了，但是晝夜溫差大，忽冷忽熱，很多體質不好的人就會感到不適，甚至感冒我們除了要多鍛煉，也要多補充水分和營養，吃水果就就是最實用的方式。

水果的美味和營養，能夠攝入多種人體所需的營養元素，改善膚色，提升抵抗力。春天適合吃的幾種水果，美味的讓人流口水，特別是孩子和老人更應該多吃。
四川攀枝花米易枇杷
米易早春枇杷是四川省攀枝花市米易縣的特產。早春枇杷具有果實色澤鮮艷、滋味濃甜、果皮少銹斑、無裂果商品性好等特點。

一顆顆金燦燦的，看著就討喜。外形圓潤飽滿，還長著細小的絨毛，鮮得很。湊近一聞，帶著淡淡的枇杷香，清新襲人。

在這個乾燥的春季，吃上1個枇杷，那叫一個滋潤哦，剝開它薄薄的皮，聞到清香撲鼻的果肉，咬上一口，軟滑的果肉竟有著像布丁一般的口感，彈彈的、滑滑的，簡直無法自拔。

咀嚼幾下，枇杷汁便從果肉中被「榨」了出來，一陣猝不及防的清甜在唇齒間蔓延，連喉嚨和嗓子都覺得滋潤了很多。

這甜度也平衡得剛剛好，是那種淡淡的清甜，既不會甜得過膩，也不會過於寡淡。

吃上幾顆，清甜爽滑，特別解饞。吃完後，嘴裡還會有一種草木的清新感
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牛奶鳳梨
雲南鳳梨，又稱無眼菠蘿，是鳳梨科、鳳梨屬的植物，果實可食用，為台灣三大名果之一。雲南鳳梨削去皮以後，沒有普通菠蘿體上面的孔。含有普通菠蘿同樣的營養成分，但云南鳳梨的果面比較細緻光滑，果型修長，口感與菠蘿相比，更勝一籌。

鳳梨一年四季都有的吃，但是牛奶鳳梨只有在這個時候才有，可以說是珍果！我們平時吃的鳳梨都要鹽水浸泡才達到完美的口感，而牛奶鳳梨則可以直接吃。

牛奶鳳梨無筋無刺，切開就可以食用，肉質柔軟嫩滑，散發著淡淡的奶香味，牛奶鳳梨是雲南西雙版納的特產，屬於熱帶水果，所以想吃的朋友別錯過了。
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四川安岳檸檬
「安岳有名，名在檸檬」！安岳檸檬果實美觀，品質上乘，許多理化指標超過了世界檸檬生產大國。安岳檸檬富含維生素E、維生素P、維生素C和檸檬烯、鎂、鉀、鈉、磷等大量人體所必須的微量元素，是人們追求健康、美麗的時尚佳品。

果農們遵循檸檬自然的生長規律：不打蠟，不催熟，其口感純正，檸檬酸度達標，只為種出高品質的檸檬。

檸檬洗完趕緊切開，一股濃郁的的清香撲鼻而來，水分多到爆汁，這清香爽口的味道，試問誰能受得了？

溫水泡檸檬

檸檬內含檸檬酸，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，並不易損失。太涼的水不容易出味，過熱的水會帶出澀味，所以建議用溫水泡檸檬片。另外，不要切片後直接拿去泡水，一定要先去籽，這樣可以減少苦味，再加一點蜂蜜增加甜度，這樣做出來的檸檬水，一點都不比賣的差~

安岳人將檸檬甚至做成了美食，將檸檬和魚一起燉，可去除魚的腥味，還能提鮮，增加了魚的獨特香味，大人和孩子都喜歡吃。
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海南貴妃芒
產自「水果天堂」海南的貴妃芒，在古代常常作為貢品運送到宮中，深受後宮嬪妃們的喜愛，因此得名貴妃芒。

整個芒果都是果肉，果皮非常薄，用手輕輕一捏就能撕開， 果核薄得只有1元硬幣厚度 ，就算大口吃都咬不到核，可食率高達90%！

它幾乎集合了芒果的所有優點，果肉肥厚多汁、甜度高、香味濃，果核超薄。入口甜糯不膩，溫潤的果肉順著舌尖進入口腔，一路甜到心底！ 不少人買過之後忍不住又 來買了第二箱、第三箱……

青綠色的外表，阻擋不住「甜蜜」的內心。在眾多水果中，芒果絕對是多多怎麼吃都不會膩的

不管是直接吃，還是做成甜點或果汁，都讓人難以抗拒。

碭山酥梨
碭山酥梨因碭山而得名，碭山又因碭山酥梨而聞名於中外。碭山酥梨栽培的悠久歷史已有2500多年。栽培史最早可以追溯到公元前的春秋戰國時期,在唐宋期間得以發展,明清時期大面積栽培,成為當地的特產，明萬曆，清乾隆年間均被列為貢品。

碭山酥梨的果皮是非常薄的一層，洗凈了連著皮吃也絲毫不影響口感，果肉潔白如玉，酥脆爽口，濃甜如蜜，風味純正，更兼皮薄多汁、彈指即破、入口即酥、落地無渣的特點。

所以自古盛傳「碭山梨，皮兒薄，落到地上找不著」的歌謠，堪稱世間一絕。隨便挑一個酥梨咬上一口，第一反應就是酥脆，牙齒在潔白如玉的果肉上軋過，甘甜清冽的汁水受到突襲，一下子從果肉中流出，讓人回味無窮。
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